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  • 지호파파
  • 초보2016.04.02 21:4176 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1977kcal, 운동 343kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1977/ 2272

343/ 378

성공
(260)

아침식사 : 582kcal (29.44%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) 105kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) 130kcal

점심식사 : 514kcal (26.00%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) 130kcal
찐고구마 (3개, 300g) 384kcal

저녁식사 : 764kcal (38.64%)
돼지갈비 (2회분, 200g) 416kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 117kcal (5.92%)
귤 (3개, 300g) 117kcal

운동 : 343kcal
보통 걷기 (60분) 343kcal

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