view-top

  • 포와로
  • 정석2016.04.02 21:0729 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 689kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 800

276/ 385

성공
(2)

아침식사 : 120kcal (17.42%)
[부산우유] 축협우유 (1회분, 200ml) 120kcal

점심식사 : 215kcal (31.20%)
[파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) 215kcal

저녁식사 : 312kcal (45.28%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g) 96kcal
시금치나물 (1소접시, 20g) 12kcal
가지나물 (1소접시, 20g) 12kcal
청어구이 (1토막, 72g) 169kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 23kcal

간식 : 42kcal (6.10%)
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
호두 (1개, 5g) 32kcal

운동 : 276kcal
샤워 (30분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

프사/닉네임 영역

  • 포와로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동