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  • 최소뽕
  • 입문2016.04.02 14:5745 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1060kcal, 운동 803kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 800

803/ 502

성공
(41)

아침식사 : 260kcal (24.53%)
콘푸라이트 (1회분) 185kcal
[풀무원] 아이러브요거트 쪽쪽 딸기 (1회, 80g) 75kcal

점심식사 : 400kcal (37.74%)
급식 (1회분) 400kcal

저녁식사 : 400kcal (37.74%)
급식 (1회분) 400kcal

운동 : 803kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal
샤워 (10분) 40kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
하늘자전거 (15분) 90kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
런지(세트) (20회) 32kcal

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