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  • 입문2016.04.02 22:2585 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1304kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1304/ 1695

346/ 282

성공
(456)

점심식사 : 537kcal (41.18%)
[파리바게뜨]정통호밀식빵 (1봉지, 90g) 231kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
[파리바게뜨] 화과자 (1개, 38g) 120kcal

저녁식사 : 767kcal (58.82%)
연어초밥 (1인분, 250g) 447kcal
연어아보카도롤(연어롤) (1인분, 300g) 200kcal
[풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 190ml) 120kcal

운동 : 346kcal
러닝머신 걷기 (20분) 86kcal
데드리프트 (10분) 80kcal
마운틴클라이머 (2분) 30kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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