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  • 민정!
  • 정석2015.01.28 11:41219 조회0 좋아요
Q.변비요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 평소에는 없다가 다이어트할때되면 변비가심해요ㅠㅠ밥은 1/2만먹고 야채위주로먹는데왜 그런걸까요??????

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  • 민정!
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댓글리스트

정석
  • 민정!
  • 01.28 13:06
  • 쭈양히히 저만그런가했는데 아닌가봐요!!!!!!감사해요!!!!!!
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초보
  • 쭈양히히
  • 01.28 13:03
  • 다이어트를하면변비가쉽게잘걸려요 야채랑 물을많이먹으세요
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정석
  • 민정!
  • 01.28 12:38
  • 곰이랑 이제 무가당요플레챙겨먹을라고요 감사해요~~~
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초보
  • 곰이랑
  • 01.28 12:29
  • 저도 그래서 해독주스 마시는데 잘나오드라구요ㅎㅎ;; 요구르트 같은것도 먹구 유산균도 챙겨먹어요!
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정석
  • 민정!
  • 01.28 12:06
  • 두달프로젝트 감사해요!!!!!!
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정석
  • 민정!
  • 01.28 12:06
  • 美愛 감사해요!!!!!
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다신
  • 美愛
  • 01.28 12:05
  • 야채도 야채지만 식이섬유가 있는 야채를 먹는 것이 좋고 물도 마셔야됩니다.
    변비에는 고구마, 바나나, 당근, 사과 등이 좋습니다.
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정석
  • 민정!
  • 01.28 11:47
  • 하루800 사서먹어봐야겧어요!!!!*!!!!
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정석
  • 평생노력만이~
  • 01.28 11:45
  • 저도 다욧2개월까지 지독한변비 3번왔었어요.
    이때는 아무리 변비좋은 음식도 소용없더라구요.
    요즘은 심한변비는없지만 며칠볼일못보면 미리 변비약을 먹어요.아주아주가끔.(그고통을알기에)
    글구 집에서 만든 수제요거트와 아몬드 매일먹으면서 완화됐어요.도움이되길..
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정석
  • 민정!
  • 01.28 11:44
  • 카산드라 물을 많이마셔야겠어요!!!!!!!
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