- As5787
- 입문2016.04.03 12:4780 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1509kcal, 운동 784kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1509/ 1643
784/ 273
성공
(645)
아침식사 : 315kcal (20.87%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
점심식사 : 694kcal (45.99%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1/2인분) | 285kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
간식 : 500kcal (33.13%)
| [베스킨라빈스] 리얼요거트스무디 (1컵, 365ml) | 500kcal |
운동 : 784kcal
| 빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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