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  • 크림힐트
  • 정석2016.04.04 07:1959 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1638kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1638/ 1333

114/ 222

실패
(412)

아침식사 : 211kcal (12.88%)
닭죽 (1/4소대접, 42g) 52kcal
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal

점심식사 : 305kcal (18.62%)
모닝빵 (3개, 69g) 231kcal
버터 (1큰술, 8g) 60kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

저녁식사 : 747kcal (45.60%)
치킨 (3조각, 255g) 747kcal

간식 : 375kcal (22.89%)
[롯데제과] 가나마일드 (1회분, 10g) 55kcal
[롯데제과] 가나마일드 (1회분, 20g) 110kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
모닝빵 (1개, 33g) 110kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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