- 해피쏠쏠
- 정석2016.04.03 22:37107 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 2257kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2257/ 1794
600/ 299
실패
(161)
점심식사 : 729kcal (32.30%)
| 라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 1,448kcal (64.16%)
| 일본된장 (1회분, 100g) | 217kcal |
| 고로케 (1개, 155g) | 458kcal |
| 야끼우동 (1큰대접, 338g) | 642kcal |
| 데이커리 (1잔, 53ml) | 131kcal |
간식 : 80kcal (3.54%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
운동 : 600kcal
| 킥백 (200회) | 200kcal |
| 스쿼트&로우 (200회) | 200kcal |
| 빨래줄 (200회) | 200kcal |
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