- knp0306
- 초보2016.04.03 19:5064 조회1 좋아요
04월 03일 (음식 1044kcal, 운동 306kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1044/ 1421
306/ 236
성공
(447)
아침식사 : 222kcal (21.26%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 북어국 (1/2인분, 125g) | 66kcal |
점심식사 : 397kcal (38.03%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 민물매운탕 (1/2인분) | 241kcal |
저녁식사 : 207kcal (19.83%)
| [매일유업] 화인쿨자두 (1회분, 180ml) | 60kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 218kcal (20.88%)
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 306kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 킥복싱 (20분) | 200kcal |
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