다이어트

Q.곧있으면 개학이라서 학교가는데ㅜ

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곧있으면 개학이라서 학교가는데 저가 방학때는 매일 아침에 운동했는데 개학하면 저가 6시30분에 일어나서 아침엔 운동못하는데 어떠케하죠ㅜㅜ 저녁에 하려고하니 하루마무리여서 기운빠져서 나갈힘도없고ㅜ 저녁에 나가야할까요ㅜㅜ

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49유지
01.28 23:56
계단 오르고내리기 등 실생활에서 할 수 있는 운동을 의식적으로 하세요!
일부러 계단만 보면 올라가고 내려가는 식의 계단 말고도 찾아보면 실생활에서 할 수 있는 운동이 많을 거 같아요!
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