view-top
유유니잉
초보
2016.04.03 17:30
263 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
요가? 유산소?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디 하고 나면 항상 근육은 많다고 하고 이대로만 유지하면 된다고 하는데
제 다리를 보면 한숨나요 이 지방덩어리눈 무엇인가 지방이 많은건 아니랬는데..
그래서 요가를 하려고 하는데요!!
이것만 하면 운동량부족으로 살찔까봐 걱정되요
지금 줄넘기란 유산소 운동을 하고있긴하거든요
줄넘기랑 병행하는게 좋을까요??
아님 요가만 하는게 나을까요
참고로 제 종아리는 근육형인것같아요
프사/닉네임 영역
유유니잉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 좋은습관들 알려주세요
· 커피대신 마시기 좋은 차가 있을까요?
· 단백질 파우더 섭취
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
굽네치킨..
1
208
개미는뚜둔
폭식증..
2
184
kbhekeyd
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
soda74
04.03 22:58
제다리도 그렇습니다ㅋ 요가는 라인살려주시는거구요~ 요가처음하시면 힘들지만 적응하다보면 안힘든운동이예요~ 시간이 많이 할애하실수 있다면 요가오 운동병행이신거구요 아니라면 다이어트에는 유산소와 근력을 하시는것이 더 효과적일거라 생각되요 특히 종아리 근육형이시면 줄넘기는 종아리근육펌핑에 안좋울듯.. 저도 줄넘기 안해요 굵어지고 종아 근육이 더 커질까바ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동