- 부러워말고살빼자
- 입문2016.04.04 06:2150 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1071kcal, 운동 386kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1071/ 1076
386/ 179
성공
(212)
점심식사 : 251kcal (23.44%)
| 잡곡밥 (1공기, 75g) | 111kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 5g) | 6kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (0인분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 422kcal (39.40%)
| 돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 99g) | 147kcal |
간식 : 398kcal (37.16%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 45g) | 174kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 147kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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