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  • 아뵤아뵤
  • 정석2016.04.03 20:0841 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1875kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1875/ 1332

720/ 222

실패
(44)

아침식사 : 501kcal (26.72%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
갈비탕 (3/4인분, 1132g) 345kcal

점심식사 : 235kcal (12.53%)
우동 (1/2그릇, 300g) 235kcal

저녁식사 : 1,139kcal (60.75%)
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
오리고기 구운것 (1/2토막, 22g) 77kcal
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 1000ml) 471kcal
[오리온제과] 대단한나쵸 (1.5회분, 45g) 247kcal
[허쉬] 허쉬초코스윗퍼지 (1.5회분, 142g) 210kcal

운동 : 720kcal
바다수영 강수영 (120분) 720kcal

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