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  • 쑥아제발
  • 초보2016.04.03 23:04150 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 2666kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2666/ 1323

140/ 220

실패
(1422)

아침식사 : 902kcal (33.83%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소불고기 (1소접시, 150g) 132kcal
북어채무침 (1소접시, 28g) 99kcal
계란말이 (1소접시, 200g) 287kcal
참치김치찌개 (1인분, 200g) 71kcal

점심식사 : 171kcal (6.41%)
사과 (1회분, 300g) 171kcal

저녁식사 : 1,368kcal (51.31%)
삼겹살 (1회분, 250g) 827kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
된장찌개 (1인분, 200g) 76kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal

간식 : 225kcal (8.44%)
[오설록] 녹차라떼 (1컵, 150ml) 225kcal

운동 : 140kcal
고정자전거 (20분) 140kcal

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