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  • 춏순
  • 지존2015.01.29 18:32198 조회0 좋아요
Q.정체기 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기는 평균 몇일? 정도 오는 건가요?? ㅠㅠ
정체기는 정말 의욕상실을 많이 불러오네요 ㅠ

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검은콩 볶은 거 먹으려고 하는데
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터진살은 어떻게 관리해야하나요?
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댓글 (10)

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지존
  • 춏순
  • 01.29 21:46
  • 곰블리 빠질살 널렸어요 ㅠ 한번에 쮹 빠지는 날을 진짜 기대하고 있어요 ㅋㅋ 혼자 그냥 근육량이 늘고 있겠지 이러면서 체면중이예요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 곰블리
  • 01.29 21:45
  • 춏순 많이 줄이셨구나ㅜㅜㅠ 빠질 살이 없으신가^^
    조금만 더 참아보세요, 이러다가 한번 빠지면 쭉 빠질거에요^^
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지존
  • 춏순
  • 01.29 21:42
  • 곰블리 지금 좀 많이 줄이고 있긴한데 ㅠㅠ
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지존
  • 춏순
  • 01.29 21:42
  • 슈바이천 저도 꽤 긴듯해요 ㅠㅜ
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정석
  • 곰블리
  • 01.29 21:31
  • 전 직딩이라 아침,점심 다 일반식 먹어요.
    정체기 10일정도 였는데 저녁을 방울토마토나 샐러드만 먹엇더니 하루만에 몸무게가 줄더라구요.
    저녁 식사량을 조금 줄여보세요^^
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 01.29 19:02
  • 20일동안 식이랑(800칼로리. 탄수화물 거의안먹음) 요가만 했어요
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 01.29 19:01
  • 저는 한 40일정도였던거같아요
    오기로 운동 엄청하다 발목삐어서
    지금까지 한 20일 강제휴식중인데 오히려 휴식인데도 불구 더 잘빠지더라구요
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정석
  • 조화
  • 01.29 18:58
  • 춏순 전 오늘은 자체휴식하고 내일 치킨먹어야 되서 내일부터 다시 운동하기로 했네요..ㅠ
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지존
  • 춏순
  • 01.29 18:57
  • 조화 저도요 ㅠ 빨리 지나갔으면 하기도 하고 막 아무거나 먹고 싶은 마음도 들고 ㅠㅠ
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정석
  • 조화
  • 01.29 18:56
  • 사람마다 다 다른것 같아요. 저도 지금 정체기라 우울하네요ㅠㅠ
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