- 살믄다갈
- 정석2016.04.04 22:3856 조회0 좋아요
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04월 04일 (음식 699kcal, 운동 702kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
699/ 1781
702/ 296
성공
(1488)
아침식사 : 386kcal (55.22%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
점심식사 : 213kcal (30.47%)
| [롯데제과] 몽쉘블루베이케이크 (1봉지, 30g) | 150kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
저녁식사 : 100kcal (14.31%)
| [도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 50g) | 100kcal |
운동 : 702kcal
| 에어로빅 (80분) | 480kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 다신트레이너 (22분) | 142kcal |
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