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  • 해보자유!!
  • 초보2016.04.04 09:24522 조회0 좋아요
Q.골반 틀어짐 교정하는 운동 아시는거 있으시면 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
육안으로 봐도 한쪽골반이 미묘하게 더 올라와있다? 더 나와있다? 이렇게 보이는데요.
몇개월전에 오래앉아있었더니 허리가 아파서 엑스레이를 찍었는데 골반이 살짝 틀어졌는데 괜찮다고 하시더라구요.
그래도 골반교정에 도움되는 운동 하고싶은데 아시는 운동 있으면 알려주세용! 운동 이름알려주시면 검색해볼게용ㅎㅎ!!

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 귄나
  • 04.05 02:15
  • 나무자세라고 누워서 엉덩이만 드는 운동있는데 그거 효과있어요!
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초보
  • 해보자유!!
  • 04.04 20:32
  • 슬림땅콩 감사합니다! 알아봐야겠어요~
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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.04 17:24
  • 저스쿼트랑 런지로효과봤네요^^
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초보
  • 해보자유!!
  • 04.04 14:11
  • SEINS 친절하셔라ㅠㅠ 감사합니다! 육안으로 보여서 좀 이상하다했는데 진짜 틀어진게 맞다고 하니 좀 겁도나구요 운동 열심히 해야겠어요ㅎㅎ
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입문
  • SEINS
  • 04.04 13:57
  • 해보자유!! 다음에 15분 골반 교정 요가라고 치면 그 영상 하나만 뜨네용 골반 틀어지면 몸 균형 전체 다 무너지더라구요 운동 열심히 하세요
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초보
  • 해보자유!!
  • 04.04 13:51
  • SEINS 우와! 감사합니다~!
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입문
  • SEINS
  • 04.04 12:49
  • 다음팟? 에 골반교정요가라고 치면 나오는 거 있는데 효과 봤다는 사람 많아요. 15분 정도 하는 건데 하고 나면 뻐근한 것도 시원해지고 좋더라고요.
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초보
  • 해보자유!!
  • 04.04 11:57
  • 람봄 와 정말요? 감사합니다~~!!
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초보
  • 람봄
  • 04.04 11:15
  • L자 다리운동이 골반교정에 도움된다 들었어요
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