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  • 앤셜리D
  • 초보2016.04.05 21:5245 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 992kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

992/ 1509

362/ 251

성공
(628)

점심식사 : 479kcal (48.29%)

삼겹살 (1회분, 20g) 66kcal
양파 (1개, 15g) 5kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌀밥 (1/2인분, 120g) 178kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
사과 (1회분, 125g) 71kcal

저녁식사 : 277kcal (27.92%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) 60kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 59kcal

간식 : 236kcal (23.79%)

[립톤] 밀크티 (1포, 16g) 62kcal
쌀과자 (1그릇, 53g) 89kcal
쌀과자 (1그릇, 36g) 60kcal
시모아 다크초콜릿72% (0회, 4g) 25kcal

운동 : 362kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
서있기 (41분) 58kcal
박봄다리운동 (4분) 32kcal
레그레이즈 (4분) 32kcal

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정석
  • 통나무몸
  • 04.05 21:52
  • 일기이렇게 어떻게써요??어제했는데 기억이ㅜㅜ
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