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  • 넘너리
  • 정석2016.04.05 00:4085 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1030kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1030/ 1271

0/ 211

성공
(30)

아침식사 : 182kcal (17.67%)
수제 현미시리얼바 (1개, 35g) 170kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) 12kcal

점심식사 : 340kcal (33.01%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 30g) 123kcal
쌀밥 (1인분, 105g) 156kcal
양배추찜 (1소접시, 30g) 7kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal

저녁식사 : 270kcal (26.21%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
선식 (1큰술, 30g) 112kcal

간식 : 238kcal (23.11%)
수제 현미시리얼바 (1개, 35g) 170kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 10g) 43kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal

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