- 자신감빠방
- 정석2014.07.16 19:55323 조회2 좋아요
다이어트 16일째 4키로감량했어요~
이번달 목표까지 3키로 남았는데 이대로하면 성공할 수 있을거 같아요~
아침저녁은 군계란이나 과일류로 먹고
점심은 먹고싶은거 과식하지 않는 선에서 먹고
한번씩 저녁에 너무너무 맛있는게 땡길땐 굽네도 한번 시켜서 남자친구랑 반씩 먹기도했지만
몸에 근육이 많은편이라 그런지 잘빠지고 있는거 같아요~
운동은 아침에 스쿼트50개랑 숀리 할수있어5세트하고
저녁엔 한시간 이상 걷고있어요!
점점 제 자신이 나태해지고있는게 느껴져서 스스로에게 자극도 줄 겸 써봤어요~ 우리모두 힘내서 다요트 성공합시당~~♥
아침저녁은 군계란이나 과일류로 먹고
점심은 먹고싶은거 과식하지 않는 선에서 먹고
한번씩 저녁에 너무너무 맛있는게 땡길땐 굽네도 한번 시켜서 남자친구랑 반씩 먹기도했지만
몸에 근육이 많은편이라 그런지 잘빠지고 있는거 같아요~
운동은 아침에 스쿼트50개랑 숀리 할수있어5세트하고
저녁엔 한시간 이상 걷고있어요!
점점 제 자신이 나태해지고있는게 느껴져서 스스로에게 자극도 줄 겸 써봤어요~ 우리모두 힘내서 다요트 성공합시당~~♥
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