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  • S-baby
  • 입문2016.04.05 19:2362 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 711kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

711/ 1215

280/ 202

성공
(583)

아침식사 : 48kcal (6.75%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 470kcal (66.10%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
갓김치 (1소접시, 50g) 29kcal
콩나물국 (1인분, 207g) 17kcal

저녁식사 : 191kcal (26.86%)
볶은땅콩 (1인분, 25g) 141kcal
두부 (1회분, 50g) 39kcal
갓김치 (1소접시, 20g) 11kcal

간식 : 2kcal (0.28%)
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal

운동 : 280kcal
고정자전거 (40분) 280kcal

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