- 안예경
- 초보2016.04.05 19:1536 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2535kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2535/ 1071
300/ 178
실패
(1342)
아침식사 : 290kcal (11.44%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 모시송편 (4개, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 693kcal (27.34%)
| 회덮밥 (1인분, 200g) | 273kcal |
| 광어초밥 (5개, 200g) | 280kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
저녁식사 : 1,552kcal (61.22%)
| 모시송편 (4개, 200g) | 200kcal |
| 아마씨 (1회분, 15g) | 101kcal |
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| [롯데제과] 드림카카오 72% E (1회분, 20g) | 106kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 방울다다기양배추 (1회분, 10g) | 3kcal |
운동 : 300kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 물속걷기 (30분) | 120kcal |
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