view-top

  • Woulk
  • 초보2016.04.04 23:1242 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1233kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1233/ 1303

340/ 217

성공
(194)

점심식사 : 782kcal (63.42%)
제육덮밥 (1인분, 500g) 782kcal

저녁식사 : 299kcal (24.25%)
트레이더스 시리얼 (1회분, 40g) 179kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 152kcal (12.33%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

운동 : 340kcal
바벨벤치프레스 (10분) 80kcal
인클라인 벤치프레스 (10분) 80kcal
플라이머신 (5분) 40kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) 70kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분) 70kcal

프사/닉네임 영역

  • Woulk
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동