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  • 빠져라8282
  • 초보2016.04.06 09:0628 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1497kcal, 운동 409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1497/ 1623

409/ 270

성공
(265)

아침식사 : 371kcal (24.78%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal
[매일] 우유속에 모카치노 (1회분, 310ml) 165kcal

점심식사 : 524kcal (35.00%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
불고기 (1인분) 161kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal

저녁식사 : 184kcal (12.29%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal

간식 : 418kcal (27.92%)
[요플레] 요파 플레인 (2개, 170g) 140kcal
배 (1개, 500g) 208kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 409kcal
런닝머신 걷기 (90분) 409kcal

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