- 유하맘
- 초보2015.01.31 12:57187 조회0 좋아요
Q.잘하고 있는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주3회 1:1로 PT수업받구요. 수업있는날은 런닝30분이상
개인운동인 날은 복근과 런닝1시간이상씩.
아침은 바나나 점심은 병원식당에서 조금먹고 저녁은 닭가슴살 7시이후는 금식! 이제 한달되어가는데 살이많이안빠져요ㅜㅜ 얼굴만빠지고.. 인바디했는데 근육은 그대로 체지방은3키로 정도 줄었어요 이대로하면 계속 체중감량될까요?ㅜㅜㅜㅜ
개인운동인 날은 복근과 런닝1시간이상씩.
아침은 바나나 점심은 병원식당에서 조금먹고 저녁은 닭가슴살 7시이후는 금식! 이제 한달되어가는데 살이많이안빠져요ㅜㅜ 얼굴만빠지고.. 인바디했는데 근육은 그대로 체지방은3키로 정도 줄었어요 이대로하면 계속 체중감량될까요?ㅜㅜㅜㅜ
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