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  • 몽실이보미
  • 지존2016.04.05 20:0882 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1268kcal, 운동 638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1268/ 2167

638/ 361

성공
(1177)

아침식사 : 85kcal (6.70%)
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
유자청농축액 (1회분, 30ml) 55kcal
얼린두부 (1회, 30g) 22kcal
아메리카노 (1잔, 120ml) 3kcal

점심식사 : 419kcal (33.04%)
바지락칼국수 (1/2인분) 419kcal

저녁식사 : 424kcal (33.44%)
곶감 (2개, 64g) 151kcal
딸기 (1개, 100g) 25kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal

간식 : 340kcal (26.81%)
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
밤만쥬 (1개, 32g) 84kcal
방울토마토 (1개, 30g) 4kcal
청포도 (1회분, 40g) 18kcal
파프리카 (1회분, 60g) 12kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
블루베리음료 (1팩, 180ml) 90kcal

운동 : 638kcal
보통 걷기 (260분) 638kcal

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