- knp0306
- 초보2016.04.05 20:2032 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1510kcal, 운동 434kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1510/ 1421
434/ 236
성공
(109)
아침식사 : 386kcal (25.56%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [스타벅스] 에그&치즈샌드위치 (1/2회분, 50g) | 140kcal |
점심식사 : 317kcal (20.99%)
| [한솥도시락] 열무강된장비빔밥 (1/2인분, 200g) | 194kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 250kcal (16.56%)
| 오징어덮밥 (1/2인분, 250g) | 250kcal |
간식 : 557kcal (36.89%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 434kcal
| 황산 등산 (50분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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