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  • 람뽀♡
  • 초보2016.04.05 20:5018 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1078kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1078/ 1236

342/ 206

성공
(295)

아침식사 : 427kcal (39.61%)
쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal

점심식사 : 493kcal (45.73%)
쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal
호박전 (1/2인분, 107g) 134kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal

저녁식사 : 125kcal (11.60%)
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal

간식 : 33kcal (3.06%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
쿠키 (1/4봉지, 6g) 29kcal

운동 : 342kcal
산책 걷기 (90분) 342kcal

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