- 개미허리될꼬양
- 정석2016.04.06 11:1836 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1555kcal, 운동 3kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1555/ 1575
3/ 262
실패
(239)
아침식사 : 665kcal (42.77%)
8시
9시30분
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 150kcal (9.65%)
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
| 키위 (3개, 210g) | 90kcal |
저녁식사 : 740kcal (47.59%)
5시50분
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 어묵(오뎅) (2장, 200g) | 280kcal |
운동 : 3kcal
홈트.
원레그 데드리프트
| 원레그 데드리프트 각각. (20회) | 3kcal |
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