- 크림힐트
- 정석2016.04.05 18:5950 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1585kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1585/ 1333
80/ 222
실패
(393)
아침식사 : 341kcal (21.51%)
| 쇠고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 30g) | 114kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
점심식사 : 664kcal (41.89%)
| 모닝빵 (6개, 138g) | 462kcal |
| 버터 (1/2큰술, 19g) | 142kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (3/4회분, 150ml) | 60kcal |
저녁식사 : 427kcal (26.94%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
| 누룽지 (1인분, 60g) | 229kcal |
간식 : 153kcal (9.65%)
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 40g) | 42kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 98kcal |
운동 : 80kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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