- diet1987
- 정석2016.04.05 16:5433 조회0 좋아요
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04월 05일 (음식 941kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
941/ 2436
0/ 406
성공
(1090)
아침식사 : 391kcal (41.55%)
| 무슬리 (1회분, 50g) | 160kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 다래 (2개, 150g) | 81kcal |
점심식사 : 394kcal (41.87%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 40g) | 14kcal |
저녁식사 : 136kcal (14.45%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 20kcal (2.13%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
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