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  • 쑤니성공
  • 입문2016.04.05 20:0623 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1317kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1317/ 1160

390/ 193

성공
(40)

아침식사 : 80kcal (6.07%)

커브스 슬림원

커브스슬림워ㆍ (1회분, 25g) 80kcal

점심식사 : 715kcal (54.29%)
비빔밥 (1인분, 410g) 600kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 193kcal (14.65%)
달걀 흰자 (3개, 96g) 151kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal

간식 : 329kcal (24.98%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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