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  • 꾸요미스
  • 정석2016.04.05 23:5933 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 2991kcal, 운동 1634kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2991/ 3333

1634/ 555

성공
(1421)

아침식사 : 200kcal (6.69%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 863kcal (28.85%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
설렁탕 (1인분, 500g) 350kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

저녁식사 : 1,363kcal (45.57%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 650g) 754kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
닭똥집 (1회, 200g) 184kcal

간식 : 565kcal (18.89%)
핫도그 (1개, 148g) 365kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 1,634kcal
등산 하이킹 (15분) 205kcal
보통 걷기 (20분) 122kcal
보통 걷기 (30분) 108kcal
등산 하이킹 (60분) 800kcal
보통 걷기 (20분) 102kcal
헬스 (30분) 297kcal

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