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  • 반송병아리
  • 입문2016.04.05 21:2138 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1133kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1133/ 1118

450/ 186

성공
(250)

아침식사 : 308kcal (27.18%)
양배추쌈 (1접시, 98g) 64kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal
참기름 (1/4큰술, 2g) 17kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 675kcal (59.58%)
[교촌치킨] 교촌레드윙 (15낱개, 180g) 675kcal

저녁식사 : 135kcal (11.92%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal

간식 : 15kcal (1.32%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 450kcal

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