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  • 초보2016.04.06 00:2548 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1928kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1928/ 1680

192/ 280

실패
(335)

아침식사 : 153kcal (7.94%)
계란국 (1대접, 26g) 38kcal
절편 (1소접시, 60g) 115kcal

점심식사 : 670kcal (34.75%)
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) 575kcal
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal

저녁식사 : 474kcal (24.59%)
[죠스떡볶이]수제어묵 고추어묵 (2개, 100g) 76kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 흰살어묵 (2개, 100g) 78kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (2개, 100g) 75kcal
타코 (1개, 80g) 175kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal

간식 : 631kcal (32.73%)
키위쥬스 생과일 (1컵, 980ml) 491kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal

운동 : 192kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
체조 (10분) 40kcal

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