- 신보성
- 초보2016.04.06 00:1446 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1724kcal, 운동 594kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1724/ 1380
594/ 230
성공
(21)
아침식사 : 213kcal (12.35%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 398kcal (23.09%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 939kcal (54.47%)
| 소갈비 (2회분, 250g) | 625kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 174kcal (10.09%)
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (8개, 28g) | 120kcal |
| [청우] 감귤초코릿 (2낱개, 10g) | 54kcal |
운동 : 594kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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