view-top
라니줌바
초보
2016.04.05 23:14
4,626 조회
7 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
30일 도전 완료 했어요.
before 3/7일
하루 물 2리터 마시기 와 팔 라인 만들기, 플랭크, 다리라인 만들기 도전 했어요!
몸무게 : 56.50kg
체지방 : 16.29kg
after 4/5일
30일 동안 도전 4가지 완료 했구요.
몸무게 : 52.95kg
체지방 : 13.85kg
30일 도전 해서 몸무게 3.55키로, 체지방 2.44키로 감량 했어요.
뺏지 주실거죠?
프사/닉네임 영역
라니줌바
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 08일 (음식 1011kcal, 운동 591kcal)
· 01월 07일 (음식 1987kcal)
· 체지방이 많이 늘었어요 ㅠ.ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
드라마틱한 비포앤 애프터 대공개 ㅋ by 꼬마돼징
32
2481
꼬마돼징
+2
3달 학생 다이어트 -7키로 감량 후기
54
5278
DONG NI
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (23)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
예쁘게살자❤️
04.09 23:23
와 👍🏻👍🏻
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
lovelymink
04.09 10:51
멋져요~~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
흑치
04.08 20:48
굿
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
hanur
04.08 17:23
와 축하드려요~!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
신예쁨
04.08 13:09
복부라인이 달라졌어요 👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
지이*
04.08 00:52
멋집니다아~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뚱서빙
04.07 17:34
배가쏙들어갓네요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
라니줌바
04.07 14:17
두목원슝
복근은 아직 멀었어요! 이번달은 복부와 옆구리를 많이 빼고 싶네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
살이안빠진다
04.07 12:44
확실히 차이가 있네요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
쏘울마미
04.07 12:40
대박 축하드립니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
3
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동