- 꼭이루자~
- 초보2016.04.06 23:4836 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 2013kcal, 운동 459kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2013/ 1160
459/ 193
실패
(587)
아침식사 : 554kcal (27.52%)
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,459kcal (72.48%)
| 식빵 (10쪽, 400g) | 1,108kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 157g) | 351kcal |
운동 : 459kcal
| 테니스 (15분) | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (20분) | 180kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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