view-top
46 kg 화이팅
정석
2015.02.01 22:32
236 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
헬스트레이너의 조언...
많이 먹고 운동을 많이하래요..
다이어트 비정상적으로 해서 근육이 소멸상태라고...인바디쟀을때
우울...모드입니다..
제자신을 탓해야죠
살을 빼는게 아니고 우선 근육.지방둘다찌우고
체지방만 빼는게 급선무래요
몸을 망가트리고 있대요.. ㅠㅠㅠ무조건 안먹는게 답이아니라고..
소식이 아니라 배부르게 먹은후 운동을 하래요ㅠㅠ
운동...하..운동..내일부터 실천해보려구요
프사/닉네임 영역
46 kg 화이팅
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 폭식 계속하니까 한번에 훅가네요
· 매일 매일이 폭식..
· 진짜 내일부터 정신차리려구요 심각해요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
살
1
101
아리라리
+2
늦은시간...ㅎㅎ한입정도씩이얗ㅎㅎㅎ
7
205
언냐들
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
salcedo
02.01 22:45
건강한 다이어트 중요한거 같아요^^ 화이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
내꿈은 44s
02.01 22:35
저도 인바디 측정했더니 살을 찌우라고ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동