view-top
코끼리기둥
정석
2015.02.01 23:33
526 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
닭가슴살육포^^
배가고프지도 않은데 꼭 다욧을 시작하면
머리속엔 온통 먹는생각뿐이죠ㅋㅋ
입이 계속 심심하거나 간식이 땡길때
요렇게 훈제닭가슴살로 육포를 만들어
먹으니까 식욕억제도 되더라구요
만드는법은 간단해요
전자레인지에 1분돌리고 식혀주고를 3번정도
반복을 하면 식감이 쫄깃쫄깃해져요
일반육포랑 거의 비슷하더라구요
간혹 술자리에 가게 될땐 휴대해서
안주대신먹음 갠찮을듯해요^^
프사/닉네임 영역
코끼리기둥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 100kcal 안되는 열무곤약국수 ^^
· 새로운식단으로 다시시작!!!!
· 다이어트하다 요단강건널뻔ㅡㅡ;;
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
2월2일 아침이예요~
3
208
RyuSeA
+2
자몽...
2
299
탬솜맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
타누끼💚
02.02 16:52
감사합니다^^저두요 꼭 해먹어봐야겠습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
뚱영♥
02.02 07:48
오~~~이 레시피 좋은데요? 감사해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
블랙피그
02.02 03:28
좋은거같네요 저도한번 해봐야겟네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동