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  • 얼레리
  • 초보2015.02.01 23:58210 조회0 좋아요
Q.전혀도움이 안되내요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 열심히하고 덜 먹는대도 몸무게가 전혀변화가 없내요
이거 다이어트방법 바꾸어야 하는걸까요
밤에 먹어서 그런건가요?

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살이 안빠져요ㅠㅠ
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3 195 하비공실

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댓글 (8)

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정석
  • kyky
  • 02.02 06:46
  • 잠자기 4시간전에는 드시지말고 물 많이 드셔보세요.
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.02 01:03
  • 밀가루, 튀김끊으시고 6시이후금식, 물많이드셔보세요
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정석
  • 하비공실
  • 02.02 00:22
  • 단백질 섭취를 많이하면 근육이 많이생겨요
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초보
  • 얼레리
  • 02.02 00:18
  • 정말요?
    그렇다면 괜잖은뎌 몸무게 변화가 없으니 어떤 다이어트음식을 병행하여야되는지 고민중입니다
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초보
  • 얼레리
  • 02.02 00:16
  • 빠른걸음으로 걷는대요
    가벼운산행포함해서 약 1시간 30분 걸어요
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정석
  • 하비공실
  • 02.02 00:14
  • 너무 가볍게 걷는다거나 근육이 붙으신 걸수도 잇으실텐데 ㅠ..
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초보
  • 얼레리
  • 02.02 00:02
  • 3주지나4주차입니다
    하루보통 만보이상걷는데뭔가 헛점이 있는듯 싶어요
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정석
  • 하비공실
  • 02.01 23:59
  • 다이어트 시작하신지 사람마다다르지만 일주일에서 이주일정도까지는 몸이불어나는 시기라 그래여 오히러 그기간동안에는 더찌실수도 잇구요
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