view-top
  • 46
  • 초보2015.02.02 00:37318 조회0 좋아요
Q.살이 안빠져요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 꾸준히 헬스장에가서
준비운동(싸이클10분)
무산소(날마다 부위별로 50분정도)
유산소(런닝45분 싸이클10분)
그리고 스트레칭 틈틈히 했구요...
식단도 밀가루 끊고 소식하고있는데 살이 그대로네요...
2주가지고 빠질리없지 하는 생각은 들지만...
동기기부여가 전혀 안되요ㅜㅜ
평소에 운동량도 전혀 없고 식단 관리같은거
하나도 안했던 저질 몸이라
조금이라도 빠질 줄 알았는데...
뭐가 문제일까요...ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 46
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이소라다이어트
0 223 165.
전혀도움이 안되내요
8 210 얼레리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하비공실
  • 02.02 12:14
  • 몸이 부은채로 음식울 먹우면 붓기가 안빠져서 살이돨수도 잇어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리오0110
  • 02.02 10:52
  • 현재 체중이 어떻게 되세요?
    처음엔 근육 생겨서 몸무게는 그대로라도 라인이 달라져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 02.02 02:07
  • 싸이클을 어떻게 타신건지.. 런닝을 몇으로 뛴건지를 모르겟네용ㅠ혹 정상체중에서 빼시는건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 165.
  • 02.02 00:58
  • 근육이 붙어서 몸무게는 그대로인걸수도있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • SkinnyBody
  • 02.02 00:45
  • 혹시 6시이후에 음식드셨나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동