- csm7076
- 정석2016.04.06 22:4123 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1424kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1424/ 1286
380/ 214
성공
(29)
아침식사 : 202kcal (14.19%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
점심식사 : 990kcal (69.52%)
| 돼지갈비 (2회분, 200g) | 416kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 130g) | 182kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
| [피자에땅] 콘버터 (1/2인분, 65g) | 174kcal |
저녁식사 : 35kcal (2.46%)
| 자몽주스 (1/2컵, 100g) | 35kcal |
간식 : 197kcal (13.83%)
| 맥심카페 카페라떼 (1포, 14g) | 67kcal |
| [KFC] 오렌지주스 (1컵, 265ml) | 130kcal |
운동 : 380kcal
| 덤벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
0
42
