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  • 다라다라닷닷
  • 초보2016.04.06 22:4231 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 663kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

663/ 1161

400/ 193

성공
(705)

아침식사 : 93kcal (14.03%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 25g) 93kcal

점심식사 : 129kcal (19.46%)

닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml) 65kcal

저녁식사 : 128kcal (19.31%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 18kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal

간식 : 313kcal (47.21%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[세븐일레븐] the커진 소고기 고추장 삼각김밥 (1개, 150g) 220kcal

운동 : 400kcal
전력질주(달리기) (40분) 400kcal

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