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  • 쿵북이
  • 초보2016.04.07 00:2643 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 386kcal, 운동 632kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

386/ 953

632/ 158

성공
(1041)

아침식사 : 66kcal (17.10%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal

점심식사 : 66kcal (17.10%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 112kcal (29.02%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal

간식 : 142kcal (36.79%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[대감식품] 오미자 식초 (1회분, 15ml) 39kcal
메밀차 (1잔, 100ml) 10kcal

운동 : 632kcal
배영 수영 (40분) 320kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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