- 킁홍
- 초보2016.04.07 07:5832 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 724kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
724/ 1254
308/ 209
성공
(630)
아침식사 : 195kcal (26.93%)
| 미니치즈고마우미 (1회분, 40g) | 77kcal |
| 고마우미 (1회분, 40g) | 81kcal |
| 저지방우유 (1회분, 100g) | 37kcal |
점심식사 : 209kcal (28.87%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g) | 168kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 218kcal (30.11%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
간식 : 102kcal (14.09%)
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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