- 보쿠뚱쥬
- 초보2016.04.07 23:0061 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1175kcal, 운동 373kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1175/ 1592
373/ 265
성공
(525)
아침식사 : 204kcal (17.36%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 콜드브루 라떼 (1/2회분, 135g) | 50kcal |
점심식사 : 475kcal (40.43%)
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) | 160kcal |
저녁식사 : 496kcal (42.21%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (3/4팩, 75g) | 121kcal |
| 치킨파스타샐러드 (3/4회분) | 375kcal |
운동 : 373kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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