- Aekyo~♥
- 입문2016.04.09 12:1538 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 553kcal, 운동 274kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
553/ 1293
274/ 215
성공
(799)
아침식사 : 185kcal (33.45%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| [남양유업] 남양맛있는우유GT유기농 (1컵, 180ml) | 115kcal |
점심식사 : 293kcal (52.98%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 75kcal (13.56%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
운동 : 274kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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