- FitInShape
- 입문2016.04.07 11:59181 조회0 좋아요
Q.감기 걸렸을 때 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요 며칠 심한 감기에 걸려서 고생중이에요ㅠㅠ
입맛도 없고 낮잠만 자느라 식단도 망가져버렸어요.
요즘엔
아침 현미밥 반공기, 집반찬 조금
저녁 샐러드
이렇게 밖에 못먹고 있네요ㅠㅠ
검색해보니까 운동은 나을 때까지 쉬는게 낫다고 해서 한 이틀 쉬었었는데, 불안한 마음에 어제 헬스장 다녀왔어요
땀빼면 더 낫지 않을까 하는 마음에😭
하지만 몸이 더 안좋아졌네요ㅜㅜ
서론이 너무 길었죠. 지금 제가 맞게 생활하지 않고 있는 걸 알기때문에 많이 걱정이 되네요.
지금 제 상태에서 운동은 어떻게 해야할지, 밥은 억지로라도 어떻게 먹어야할지 고수님들 알려주세요!!
입맛도 없고 낮잠만 자느라 식단도 망가져버렸어요.
요즘엔
아침 현미밥 반공기, 집반찬 조금
저녁 샐러드
이렇게 밖에 못먹고 있네요ㅠㅠ
검색해보니까 운동은 나을 때까지 쉬는게 낫다고 해서 한 이틀 쉬었었는데, 불안한 마음에 어제 헬스장 다녀왔어요
땀빼면 더 낫지 않을까 하는 마음에😭
하지만 몸이 더 안좋아졌네요ㅜㅜ
서론이 너무 길었죠. 지금 제가 맞게 생활하지 않고 있는 걸 알기때문에 많이 걱정이 되네요.
지금 제 상태에서 운동은 어떻게 해야할지, 밥은 억지로라도 어떻게 먹어야할지 고수님들 알려주세요!!
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