view-top
꿀꾸링이
정석
2016.04.07 12:13
72 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 식단 괜찮나요~
아침에일어나서 물마시고 사과반개먹구 일가기전 9시쯤에 사과반개 좀 안되게먹구 방금 점심으로 고구마한개랑 계란흰자한개먹었어요 ㅎ 천천히꼭꼭 씹어먹는습관기르는중이에요 고구마던 쉐이크던뭐던 ㅎ 저녁엔 쉐이크마시고잘건데 앞으로도 이렇게지내면 하루칼로리 400~450 되겟죠?
가끔은 아침엔쉐이크만 점심엔 고구마또는계란 고구마먹었더니 배불러서기분좋네요 좀이따물마시려구욯ㅎ
프사/닉네임 영역
꿀꾸링이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1식하는 저에게 용기와 욕을주세요
· 점심 돈까스 ㅎ
· 1일1식할때
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
04월 07일 (음식 1615kcal, 운동 390kcal)
0
39
쑤니성공
04월 07일 (음식 1144kcal, 운동 297kcal)
0
23
옥공주37
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동